选择在运动服下穿什么

2020年10月20日，发表于Gym Clothes

您可以称我们有偏见，但我们’我们坚信您的运动服会极大地影响您的表现。事实上， 2017年发表在《生物医学研究》上的研究 发现定期穿着专业运动装（当然是在锻炼时）可以“有效减少人体的出汗量，降低体温，延长运动时间。”

但是，尽管 运动服 您的穿着会影响您的表现，在您的日常穿着中，穿着下面的内衣在保持舒适性和消毒方面也起着重要作用。

女用

细菌和酵母菌在温暖潮湿的环境中壮成长，穿着不合身的内衣很容易增加感染的机会。为此，PopSugar’关于选择合适的运动内衣的文章强调了它’实际上是女性必须注意的材料选择。如果您愿意，由有机非染色棉制成的内裤通常是最好的选择’重新担心发炎。

选择适合的内衣款式时，还应考虑舒适性和透气性。内衣那’由透气材料制成，尺寸合适，足以确保您的安全。但是，那些想要更加确定的人可以选择比基尼泳装之类的东西。漂亮我最好的内衣指南样式提到比基尼是一种流行的选择，并且对运动老鼠同样有效。依靠高覆盖度的高层切口可以帮助您保持凉爽，同时在日常锻炼中感到安全。

谈论男性时，同样的舒适性和透气性规则也会发挥作用’的内衣，这就是为什么’强烈建议将棉花作为首选材料也就不足为奇了。如果找到能排汗并促进水分吸收的内衣，那’s even better!

虽然您可能遇到了几个在健身房突击队的人，但这样做可能会导致该地区严重的真菌感染，也就是所谓的股癣。就风格而言，平角内裤是个不错的选择’限制您的活动。

当然，无论选择哪种内衣，也要记住其他一般规则。锻炼后，应尽快换上汗湿的衣服，并确保在锻炼后立即洗净汗水。它’s best if you’锻炼后可以立即洗个澡以保持自己的清洁，但是对于那些没有运动后洗个澡的日子，分开换一件干衣服也是一个不错的选择。’立即可行。

我们在 男士5件重要的健身服装 将内衣列为防止擦伤的必要条件，但对于经常运动的人来说，投资优质内衣是一项规则。最好的内衣将帮助您在锻炼中获得支撑，这意味着您赢了’感觉不需要在每隔一次重复之后进行重新调整-但它也应该可以阻止感染。