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您的伙伴在体育馆表现更好的5个令人惊讶的原因

你们都开始同时上健身房。向前5个月,您会发现它们的状态更好。这是令人惊讶的-甚至令人震惊-因为开始时它们的健康状况与您相同,并且一直遵循与您相同的锻炼方案。 那么到底发生了什么?怎么会...

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锻炼会使我们所有人开心。体内的肾上腺素泵提升了情绪,使我们感到满足。这也让我们开心!无论是在公园跑步还是在客厅里模仿一些瑜伽姿势,拉伸和弯曲的结果在我们的生活中都会带来很多(积极的)好处。

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