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健身房女装

在50多岁时击中健身房?这是5个简单的健身提示

在你的五十年代锻炼是一个不享受巨大之后的想法。然而,15或50年,努力保持健康是具有更健康和更​​快乐的生活的门户。 所以,旧的和良好的安顿下来,如果它终于击中了你应该照顾你的健身水平,不要让它太晚了......

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5个令人惊讶的原因,为什么你的伙伴在健身房表现更好

你们都开始同时击中健身房。 5个月前进,你看到它们的形状更好。这是令人惊讶的 - 令人震惊的甚至 - 因为,当开始时,他们的健康状况与你的健康状况相同,他们一直遵循与你相同的锻炼方案。 那么究竟发生了什么?怎么回事......

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